跆拳道特技最需要的不是身体,而是心理,克服心理障碍,慢慢练习不能急于求成。

所有申请段位的申请者必须达到规定的最少间隔时间和年龄限制。

发声是为了更好的发力，短促的发声使腰腹肌肉造成瞬间紧张，将胸腔中的气体瞬间排出，将会达到最佳的爆发力。

WTF的品势（又称型），指练习者以技击为主要内容，通过攻守进退的动作编排，达到强身健体、培养意志的一种练习形式。它与中国武术中所说的套路相似，即将一定数量的动作编排起来，形成固定模式的套路。跆拳道的品势...